A suplementação infantil vem ganhando destaque no mercado de suplementos, fruto de uma preocupação de pais que desejam promover aos filhos um estilo de vida mais saudável. A vida moderna apresenta dificuldades para as crianças consumirem uma alimentação saudável e, até mesmo, possuírem um estilo de vida adequado.
Frente a tantas tecnologias e cada vez menos tempo e oportunidades para a promoção de saúde, aliar a suplementação com o estilo de vida logo cedo é fundamental para garantir maior qualidade de vida e um crescimento saudável, evitando problemas futuros.
No entanto, os polivitamínicos em cápsulas compõem uma solução eficiente e prática para complementar a dieta infantil.
Confira, neste conteúdo, os benefícios da suplementação infantil com foco nos polivitamínicos e diversos outros tópicos diretamente ligados ao assunto!
Sumário
A importância da suplementação infantil
“Por que crianças devem tomar suplementos?” Essa é uma pergunta que muitos pais podem fazer. Afinal, quando falamos de suplementos, geralmente a mente do ouvinte associa os suplementos a algum problema de saúde em adultos, mas, na verdade, os suplementos não servem apenas para adultos que possuem algum problema de saúde.
Pelo contrário, a suplementação deve ser realizada justamente para evitar problemas de saúde, principalmente a longo prazo, e promover a qualidade de vida. Quando colocada em prática desde cedo, os resultados são muito melhores.
Como a infância é uma fase extremamente importante para o desenvolvimento, é durante este período que o organismo da criança está em constante mudança. Assim, é preciso promover uma quantidade adequada de nutrientes, vitaminas e minerais para garantir que todos os processos biológicos ocorram de maneira adequada.
A falta desses nutrientes pode impactar negativamente no desenvolvimento físico e cognitivo, apresentando problemas a longo prazo.
Principalmente porque estamos diante de uma geração na qual precisamos dar uma atenção redobrada, afinal, muitos impactos no cotidiano atual podem interferir diretamente no desenvolvimento da criança.
Um exemplo é que o uso do celular está crescendo no público infantil. Logo, as crianças estão mais centradas nos aparelhos eletrônicos, o que causa um impacto grande, desde a alimentação até o estilo de vida, uma vez que, passando bastante tempo junto dos aparelhos eletrônicos, é investido menos tempo em atividades físicas, cognitivas e alimentares adequadas.
Ainda, o cenário alimentar atual, apesar de facilitar bastante o consumo de alimentos, não favorece o consumo de nutrientes necessários, visto que pedir um fast food é uma ação que tem aumentado no público em geral.
A rotina alimentar de muitas crianças não fornece todos os nutrientes necessários diante do consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em gorduras saturadas, açúcares e sal. Combinado com uma baixa ingestão de frutas, vegetais e grãos integrais, é uma realidade comum.
Assim, os polivitamínicos em cápsulas são excelentes para suprir a falta de nutrientes necessários.
E para as crianças que possuem um hábito alimentar adequado, a suplementação ainda se faz necessária para promover a quantidade correta de nutrientes e garantir um crescimento saudável.
O que são polivitamínicos em cápsulas?
Polivitamínicos em cápsulas são suplementos que possuem uma combinação de vitaminas e minerais em uma única cápsula. Para a suplementação infantil, eles são especialmente formulados visando atender às necessidades nutricionais específicas da infância.
Dentre as vitaminas mais importantes que encontramos em polivitamínicos em cápsulas, podemos destacar:
- Vitamina A: Importante para a saúde da visão e para o desenvolvimento do sistema imunológico.
- Vitaminas do complexo B: Auxiliam no metabolismo energético e no bom funcionamento do sistema nervoso.
- Vitamina C: Essencial para o sistema imunológico e para a absorção de ferro.
- Vitamina D: Crucial para a saúde óssea, já que promove a absorção de cálcio e fósforo.
- Vitamina E: Atua como antioxidante, protegendo as células contra danos.
- Minerais como cálcio, ferro e zinco: Fundamentais para a saúde óssea, o transporte de oxigênio no sangue e o fortalecimento do sistema imunológico.
A vantagem principal dos polivitamínicos em cápsulas é a sua praticidade devido à facilidade de administração e à garantia de que a criança possua uma dose balanceada de diversos nutrientes essenciais para a infância e desenvolvimento.
Benefícios dos polivitamínicos em cápsulas para a supleemntação infantil
Praticidade de uso: Os polivitamínicos em cápsulas apresentam uma excelente praticidade quanto ao uso. Isso porque, com uma rotina corrida dos pais, os polivitamínicos são fáceis de serem administrados e garantem que as crianças recebam os nutrientes essenciais de forma rápida e eficaz.
Absorção adequada: As fórmulas dos polivitamínicos são desenvolvidas para garantir a melhor absorção possível dos nutrientes. Isso é essencial para o organismo da criança aproveitar os benefícios do suplemento.
Correção das deficiências de nutrientes: Quando a dieta da criança é pobre em nutrientes, os polivitamínicos previnem deficiências que podem levar a problemas como anemia e ossos fracos.
Como implementar o uso dos polivitamínicos nas crianças
Existe um momento ideal
O suplemento deve ser usado em um momento do dia quando os pais estão presentes e podem fazer o controle do uso do suplemento. Ainda, é preciso escolher um momento calmo, como após o café da manhã, quando, logo pela manhã, a criança recebe a quantidade ideal de nutrientes necessários.
Defina um horário fixo
O horário é muito importante para garantir uma rotina adequada e periodicidade na ingestão dos nutrientes.
Se, em uma residência, não há um horário bem definido para o café da manhã, é preciso definir um horário para a ingestão do suplemento. Isso porque é necessário que o uso seja feito de forma regular para que os efeitos surjam e sejam bem aproveitados.
Converse com a criança
A depender da idade da criança, é preciso explicar o porquê do uso do suplemento e deixar claro os benefícios que serão proporcionados. Afinal, ela precisa saber o que está utilizando e o porquê.
O diálogo em questões relacionadas à saúde é essencial. No entanto, é preciso pontuar que o controle é feito pelos pais, não se pode esperar que a criança faça a ingestão sozinha, pois ainda não possui a percepção correta de uso e funcionamento.
A alimentação equilibrada aliada ao uso dos suplementos infantis
A suplementação alimentar para crianças é excelente para corrigir falhas na dieta e promover um crescimento saudável (como você pôde conferir durante a leitura deste conteúdo). No entanto, nada adianta utilizar suplementos ricos em vitaminas e nutrientes essenciais para o desenvolvimento infantil se a alimentação continuar incorreta.
Os polivitamínicos da suplementação infantil não funcionam como uma substituição para uma boa alimentação, mas sim como um aliado para as crianças que não possuem uma rotina alimentar adequada e precisam ingerir mais nutrientes.
Dessa forma, se faz necessário o consumo de alimentos que promovam a saúde e o crescimento saudável, como frutas, verduras, legumes, proteínas e grãos integrais.
Uma dieta balanceada é a base para o bom desenvolvimento infantil e os suplementos são aliados essenciais e indispensáveis, no entanto, não substituem uma alimentação correta.
