Imagem representação vitaminas para nutrição dos cabelo e unhas.

Nutrição dos cabelos e unhas: confira vitaminas e minerais essenciais

Hoje em dia, por mais que você tenha uma boa alimentação, dificilmente conseguirá tudo o que o corpo precisa através apenas disso. E, quando a ingestão de vitaminas e minerais é insuficiente, o cabelo é sempre o mais prejudicado, pois é sempre o último item do corpo a receber os nutrientes.
No post de hoje você terá informações sobre o porque seu cabelo necessita de vitaminas e minerais, além dos alimentos que você encontra com os mesmos.