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Nutrição de cabelos e unhas: 17 vitaminas e minerais essenciais

Hoje em dia, por mais que você tenha uma boa alimentação, dificilmente conseguirá tudo o que o corpo precisa através apenas disso. E, quando a ingestão de vitaminas e minerais é insuficiente, o cabelo é sempre o mais prejudicado, pois é sempre o último item do corpo a receber os nutrientes.
No post de hoje você terá informações sobre o porque seu cabelo necessita de vitaminas e minerais, além dos alimentos que você encontra com os mesmos.