{"id":2633,"date":"2023-03-18T09:00:00","date_gmt":"2023-03-18T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/?p=2633"},"modified":"2024-07-18T15:31:07","modified_gmt":"2024-07-18T18:31:07","slug":"nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/","title":{"rendered":"Nicho de sa\u00fade para o sono &#8211; Lucre alto com este segmento"},"content":{"rendered":"\n<p>J\u00e1 ouviu falar no nicho de sa\u00fade para o sono? Sabia que este \u00e9 um \u00f3timo nicho para aumentar os lucros? <\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 uma s\u00e9rie de suplementos no mercado para explorar, trabalhar e lucrar. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Nicho de sa\u00fade para o sono - Lucre alto com este segmento\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XXeaB8zc_Tw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Os p\u00fablicos de cada nicho possuem suas particularidades, afinal, os problemas e dores de cada um s\u00e3o diferentes.<\/p>\n\n\n\n<p>O nicho de sa\u00fade para o sono compreende um p\u00fablico j\u00e1 segmentado, que ao possuir a comunica\u00e7\u00e3o correta, \u00e9 poss\u00edvel lucrar muito alto com este ramo.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto mais se nicha no mercado, mais o p\u00fablico se torna seletivo e maiores s\u00e3o as chances de vender, isso acontece com o nicho de sa\u00fade para o sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Para quem trabalha com diversos suplementos no mercado, possuir suplementos de sa\u00fade para o sono potencializa bastante as vendas.<\/p>\n\n\n\n<p>O investimento inicial \u00e9 realizado e, ao concluir o produto, \u00e9 hora de partir para a venda.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hoje, dia 18 de mar\u00e7o, comemora-se o Dia Mundial do Sono.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>E hoje, neste artigo voc\u00ea conhecer\u00e1 mais sobre o sono, um assunto que n\u00e3o ouvimos falar muito, mas que possui um nicho com alto poder de aumentar as vendas.<\/p>\n\n\n\n<p>Para entrar em qualquer nicho de mercado \u00e9 necess\u00e1rio conhecer al\u00e9m do superficial, e ter uma vis\u00e3o ampla do nicho em que se encontram as pessoas que o consomem \u00e9 fundamental para lucrar ao entrar em um segmento novo.<\/p>\n\n\n\n<p>Portanto, voc\u00ea est\u00e1 prestes a aumentar o faturamento do seu neg\u00f3cio com o nicho de sa\u00fade para o sono.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sum\u00e1rio<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#As_fases_do_sono\" >As fases do sono<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#NREM_1\" >NREM 1<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#NREM_2\" >NREM 2<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#NREM_3\" >NREM 3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#REM\" >REM&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Por_que_o_sono_e_importante\" >Por que o sono \u00e9 importante?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Beneficios_de_uma_otima_noite_de_sono\" >Benef\u00edcios de uma \u00f3tima noite de sono<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Confira_os_principais_beneficios_de_dormir_no_minimo_8_horas_por_noite\" >Confira os principais benef\u00edcios de dormir no m\u00ednimo 8 horas por noite:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Fortalecimento_do_sistema_imunologico\" >Fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Reducao_do_estresse\" >Redu\u00e7\u00e3o do estresse<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Melhora_do_foco\" >Melhora do foco<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Controle_da_hipertensao\" >Controle da hipertens\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Insonia\" >Ins\u00f4nia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#O_que_e_a_insonia\" >O que \u00e9 a ins\u00f4nia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Como_os_suplementos_para_o_sono_funcionam\" >Como os suplementos para o sono funcionam<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Magnesio\" >Magn\u00e9sio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Vitamina_D\" >Vitamina D<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Vitaminas_B6_B3_e_B12\" >Vitaminas B6, B3 e B12<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Melatonina\" >Melatonina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Lucre_alto_com_o_nicho_de_saude_para_o_sono\" >Lucre alto com o nicho de sa\u00fade para o sono<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento\/#Conclusao\" >Conclus\u00e3o<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"As_fases_do_sono\"><\/span>As fases do sono<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O sono \u00e9 constitu\u00eddo em 4 fases, s\u00e3o elas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"NREM_1\"><\/span>NREM 1<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 a primeira fase do sono. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 nessa fase que cochilamos, ou seja, apresentamos um sono mais leve, e qualquer barulho pode nos fazer acordar.<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea j\u00e1 teve algum espasmo ao pegar no sono? O mais comum \u00e9 em alguma perna. <\/p>\n\n\n\n<p>Isso acontece porque as ondas cerebrais est\u00e3o se modificando, e espasmos podem ocorrer.<\/p>\n\n\n\n<p>Essa fase do sono \u00e9 curta, durando cerca de 10 minutos apenas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"NREM_2\"><\/span>NREM 2<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Na NREM 2&nbsp; a temperatura do corpo come\u00e7a a diminuir, a respira\u00e7\u00e3o e os batimentos card\u00edacos ficam mais tranquilos e os olhos v\u00e3o se fechando.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainda que poss\u00edvel acordar com mais facilidade por fatores externos, a NREM 2 dura cerca de 20 minutos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"NREM_3\"><\/span>NREM 3<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 a fase conhecida como sono profundo. \u00c9 nela que ficamos menos suscet\u00edveis a acordar com barulhos externos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na NREM 3 os m\u00fasculos se relaxam e a mente desliga, fatores que tornam a NREM 3 essencial para uma boa noite de sono.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"REM\"><\/span>REM&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Movimentar nessa fase do sono \u00e9 normal. Na REM os movimentos corporais retornam e h\u00e1 a presen\u00e7a do sonho.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqui os m\u00fasculos continuam paralisados, mas o batimento card\u00edaco e a respira\u00e7\u00e3o se aceleram. <\/p>\n\n\n\n<p>Essa fase se chama REM porque \u00e9 comum os olhos se movimentarem, REM (Rapid Eye Moviments, traduzindo, Movimento R\u00e1pido do Olho)<\/p>\n\n\n\n<p>A REM dura cerca de 10 minutos apenas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_o_sono_e_importante\"><\/span>Por que o sono \u00e9 importante?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento.jpg\" alt=\"Nicho de sa\u00fade para o sono - lucre alto com este segmento\" class=\"wp-image-2634\" style=\"width:537px;height:358px\" srcset=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento.jpg 1000w, https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento-300x200.jpg 300w, https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento-768x512.jpg 768w, https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/nicho-de-saude-para-o-sono-lucre-alto-com-este-segmento-360x240.jpg 360w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Quantas vezes nos pegamos sem sono mesmo depois de um dia cansativo? <\/p>\n\n\n\n<p>Ou quantas vezes precisamos trabalhar at\u00e9 tarde e quando vamos dormir j\u00e1 passou da meia-noite para acordarmos logo cedo?<\/p>\n\n\n\n<p>Acontece que o h\u00e1bito de ficar acordado at\u00e9 tarde, de madrugada, acarreta malef\u00edcios para o organismo que, a longo prazo, os efeitos negativos ir\u00e3o surgir e os problemas que vir\u00e3o ser\u00e3o fatores que ir\u00e3o afetar a sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma boa noite de sono \u00e9 fundamental para o organismo. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 durante o sono que o corpo realiza a s\u00edntese de prote\u00ednas e auxilia em a\u00e7\u00f5es reparadoras como a repara\u00e7\u00e3o dos tecidos, e apresenta tamb\u00e9m outros benef\u00edcios que voc\u00ea j\u00e1 vai conferir.<\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 dormir 8 horas ininterruptas por noite. <\/p>\n\n\n\n<p>Claro que, dependendo de pessoa para pessoa, fase da vida na qual o indiv\u00edduo est\u00e1, a quantidade de horas pode variar.<\/p>\n\n\n\n<p>Como exemplo, na fase da adolesc\u00eancia, o ser humano tende a dormir mais por produzir mais horm\u00f4nios<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 por isso que muitos jovens se sentem cansados e com bastante sono, mas na maioria das vezes \u00e9 uma resposta normal do corpo humano devido \u00e0 fase da adolesc\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, vale ressaltar que possuir uma rotina de sono, principalmente durante a noite, \u00e9 fundamental para qualquer indiv\u00edduo, porque \u00e9 dessa forma que o corpo consegue realizar suas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_de_uma_otima_noite_de_sono\"><\/span>Benef\u00edcios de uma \u00f3tima noite de sono<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Uma noite de sono de no m\u00ednimo 8 horas proporciona diversos benef\u00edcios, benef\u00edcios estes que est\u00e3o ligados diretamente ao bem-estar do ser humano.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Confira_os_principais_beneficios_de_dormir_no_minimo_8_horas_por_noite\"><\/span>Confira os principais benef\u00edcios de dormir no m\u00ednimo 8 horas por noite:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fortalecimento_do_sistema_imunologico\"><\/span>Fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>O que atua na defesa do organismo \u00e9 o sistema imunol\u00f3gico, tamb\u00e9m conhecido como sistema imune.<\/p>\n\n\n\n<p>Como exemplo, quando contra\u00edmos uma gripe, nosso sistema imune, constitu\u00eddo por c\u00e9lulas de defesa, combate o v\u00edrus da gripe e promove a cura<\/p>\n\n\n\n<p>Isso acontece para as diversas doen\u00e7as, v\u00edrus, bact\u00e9rias e microrganismos mal\u00e9ficos.<\/p>\n\n\n\n<p>Dormir bem fortalece o sistema imunol\u00f3gico porque \u00e9 no dormir que o sistema imune \u00e9 fortalecido e restaurado, atuando na produ\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas de defesa do organismo e aumentando assim a efic\u00e1cia no combate de microorganismos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reducao_do_estresse\"><\/span>Redu\u00e7\u00e3o do estresse<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Dois horm\u00f4nios s\u00e3o respons\u00e1veis pelo estresse, o cortisol e a adrenalina.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante o sono, a produ\u00e7\u00e3o destes horm\u00f4nios diminui, reduzindo o estresse. <\/p>\n\n\n\n<p>Uma noite de sono mal dormida n\u00e3o \u00e9 eficiente para a redu\u00e7\u00e3o destes horm\u00f4nios<\/p>\n\n\n\n<p>Por isso acordamos estressados quando possu\u00edmos uma m\u00e1 noite de sono.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melhora_do_foco\"><\/span>Melhora do foco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Para quem n\u00e3o possui uma boa noite de sono, o foco nas tarefas do dia a dia \u00e9 comprometido.<\/p>\n\n\n\n<p>Quem trabalha depois de poucas horas de sono n\u00e3o consegue desempenhar o melhor de si durante a jornada de trabalho, quem estuda n\u00e3o consegue se concentrar na aula e depois nem se lembra direito o que estudou, dentre outros exemplos.<\/p>\n\n\n\n<p>O sono melhora o foco porque quando dormimos ocorre a s\u00edntese de prote\u00ednas respons\u00e1veis pelas conex\u00f5es entre os neur\u00f4nios ligadas ao aprendizado, ao foco e a mem\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n<p>Dormir bem \u00e9 fundamental para a concentra\u00e7\u00e3o, o foco e para um melhor desempenho di\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Controle_da_hipertensao\"><\/span>Controle da hipertens\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Hipertens\u00e3o, ou press\u00e3o arterial elevada, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o em que o sangue exerce uma for\u00e7a muito grande nas paredes arteriais, em outras palavras, a hipertens\u00e3o \u00e9 a press\u00e3o alta.<\/p>\n\n\n\n<p>Noites mal dormidas acarretam hipertens\u00e3o porque o corpo entende o n\u00e3o conseguir dormir como um estado de estresse, e por isso os n\u00edveis de cortisol e adrenalina no corpo aumentam, em consequ\u00eancia disso, a press\u00e3o arterial tamb\u00e9m aumenta.<\/p>\n\n\n\n<p>Dormir bem reduz os n\u00edveis de cortisol e adrenalina, prevenindo o surgimento da hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Abordados alguns benef\u00edcios de uma boa noite de sono, vamos entender o que ocasiona a ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Insonia\"><\/span>Ins\u00f4nia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Em 2021, a ABS, Associa\u00e7\u00e3o Brasileira do Sono, divulgou um dado onde mostra que<a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/noticias\/cerca-de-73-milhoes-de-brasileiros-sofrem-de-insonia,99ff897fd24ed214365b430c6f82f0946oekhk1w.html\"> 73 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com ins\u00f4nia<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>A ins\u00f4nia est\u00e1 presente em muitos brasileiros, e o que acontece no dia a dia das pessoas s\u00e3o fatores essenciais para o surgimento desta condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_e_a_insonia\"><\/span>O que \u00e9 a ins\u00f4nia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A ins\u00f4nia \u00e9 a sonol\u00eancia causada pela dificuldade de dormir ou pela dificuldade de manter um sono ininterrupto.<\/p>\n\n\n\n<p>As causas podem ser v\u00e1rias, como estresse, depress\u00e3o, ansiedade, sedentarismo e at\u00e9 mesmo uma falta de rotina de sono.<\/p>\n\n\n\n<p>A ins\u00f4nia, quando ocasionada pela falta de rotina de sono, \u00e9 mais f\u00e1cil de ser contornada e solucionada, e os suplementos para o sono podem ajudar muito.<\/p>\n\n\n\n<p>Confira a seguir alguns dos malef\u00edcios de n\u00e3o dormir direito:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Desenvolvimento de hipertens\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Diabete;<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7as card\u00edacas;<\/li>\n\n\n\n<li>Obesidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Baixa imunidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta as chances de desenvolver Alzheimer.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O sono \u00e9 ideal para a sa\u00fade no geral. <\/p>\n\n\n\n<p>Noites de sono bem dormidas proporcionam benef\u00edcios que n\u00e3o podem ser deixados de lado, caso contr\u00e1rio, os malef\u00edcios, principalmente a longo prazo, surgir\u00e3o efeito e ser\u00e3o bastante prejudiciais \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Abordado sobre o sono, chegou o momento de explicar os suplementos para o sono.<\/p>\n\n\n\n<!-- Begin Brevo Form -->\n<!-- START - We recommend to place the below code in head tag of your website html  -->\n<style>\n  @font-face {\n    font-display: block;\n    font-family: Roboto;\n    src: url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/7529907e9eaf8ebb5220c5f9850e3811.woff2) format(\"woff2\"), url(https:\/\/assets.brevo.com\/font\/Roboto\/Latin\/normal\/normal\/25c678feafdc175a70922a116c9be3e7.woff) format(\"woff\")\n  }\n\n  @font-face {\n    font-display: fallback;\n    font-family: Roboto;\n    font-weight: 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We recommend to place the above code in footer or bottom of your website html  -->\n<!-- End Brevo Form -->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_os_suplementos_para_o_sono_funcionam\"><\/span>Como os suplementos para o sono funcionam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>De in\u00edcio, para voc\u00ea que est\u00e1 entrando no nicho de sa\u00fade para o sono, a ANVISA (Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria), n\u00e3o permite que sejam comercializados suplementos que prometem dormir, ou seja, n\u00e3o \u00e9 permitido comercializar \u201csuplementos para dormir\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Os suplementos de sa\u00fade para o sono funcionam atrav\u00e9s dos nutrientes que o comp\u00f5em e se relacionam com as fun\u00e7\u00f5es do organismo respons\u00e1veis por promover um sono de qualidade.<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns destes nutrientes s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Magnesio\"><\/span>Magn\u00e9sio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um mineral que auxilia no metabolismo energ\u00e9tico bem como na produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, exemplo \u00e9 a serotonina.<\/p>\n\n\n\n<p>A serotonina \u00e9 conhecida como o horm\u00f4nio da felicidade, pois combate o estresse, sintomas da ansiedade e depress\u00e3o e dessa forma, promove o relaxamento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitamina_D\"><\/span>Vitamina D<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Essa vitamina \u00e9 essencial para o sono, \u00e9 ela que regula as fun\u00e7\u00f5es org\u00e2nicas e, inclusive, o sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Pessoas que possuem menos de 5 horas de sono por dia podem apresentar a falta da vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitaminas_B6_B3_e_B12\"><\/span>Vitaminas B6, B3 e B12<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Essas vitaminas auxiliam na produ\u00e7\u00e3o da serotonina, mol\u00e9cula respons\u00e1vel pelo ciclo do sono.<\/p>\n\n\n\n<p>A falta de serotonina pode acarretar noites mal dormidas, e, consequentemente, ins\u00f4nia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Melatonina\"><\/span>Melatonina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>A melatonina tem sua produ\u00e7\u00e3o aumentada durante a noite e induz o c\u00e9rebro a sentir sono, al\u00e9m disso, a melatonina tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel pelo ciclo circadiano do corpo humano.<\/p>\n\n\n\n<p>A melatonina combate a ins\u00f4nia, proporciona um sono reparador, facilidade para dormir e o bem-estar noturno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lucre_alto_com_o_nicho_de_saude_para_o_sono\"><\/span>Lucre alto com o nicho de sa\u00fade para o sono<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea conferiu o que \u00e9 preciso saber sobre o sono antes de entrar no nicho de sa\u00fade para o sono e tamb\u00e9m como os suplementos para a sa\u00fade do sono funcionam.<\/p>\n\n\n\n<p>Para lucrar com este nicho \u00e9 necess\u00e1rio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Realizar pesquisas de mercado;<\/li>\n\n\n\n<li>Conhecer a fundo seu p\u00fablico (quem s\u00e3o, quais os problemas e dores, o que procuram para solucionar os problemas e acabar com as dores);<\/li>\n\n\n\n<li>Elaborar a f\u00f3rmula do seu produto;<\/li>\n\n\n\n<li>Comunicar com o seu p\u00fablico;<\/li>\n\n\n\n<li>Investir em estrat\u00e9gias de marketing.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Este \u00e9 um nicho pouco explorado no mercado em compara\u00e7\u00e3o com outros nichos, portanto, ao trabalhar com produtos pr\u00f3prios de sa\u00fade para o sono, seu faturamento pode aumentar e muito.<\/p>\n\n\n\n<p>E n\u00e3o \u00e9 dif\u00edcil fabricar seu pr\u00f3prio produto, voc\u00ea pode fabric\u00e1-lo diretamente conosco, com a Capsexpress.<\/p>\n\n\n\n<p>Somos a melhor terceiriza\u00e7\u00e3o de encapsulados no mercado, entregamos qualidade ao seu produto e benef\u00edcios para quem usa. Entre em <a href=\"https:\/\/capsexpress.com.br\/blog\/contato\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">contato<\/a> e saiba mais!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusao\"><\/span>Conclus\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>O nicho de sa\u00fade para o sono \u00e9 um \u00f3timo nicho para explorar e comercializar seus produtos pr\u00f3prios<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea p\u00f4de conferir temas sobre o sono que v\u00e3o te ajudar bastante a entrar neste mercado e entender o p\u00fablico comprador, como os suplementos para a sa\u00fade do sono funcionam e onde fabricar seu produto pr\u00f3prio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00e1 ouviu falar no nicho de sa\u00fade para o sono? 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